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WebMay 4, 2024 · Experts define physical fitness as “one’s ability to execute daily activities with optimal performance, endurance, and strength with the management of disease, fatigue, and stress and reduced ... WebApr 5, 2024 · Aerobic fitness: Heart rate at rest. Checking pulse over the carotid artery. Your heart rate at rest is a measure of heart health and fitness. For most adults, a healthy heart rate is 60 to 100 beats a … csmh family fun fest
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